Maagpijn Remedies - Tips Voor Reizigers

Iedereen heeft zo nu en dan last van maagpijn. Bij sommigen komt maagpijn echter vaker voor dan bij anderen. Als je de neiging hebt om altijd buikpijn te hebben, wil je ze waarschijnlijk kwijtraken zodra ze eraan komen. Als de pijn aanhoudt, kunnen dingen die belangrijker zijn, zoals werk of school, in de weg staan. Gelukkig worden buikpijn gemakkelijk verholpen, zelfs met dingen die je thuis kunt vinden. Weten wat sommige van hen zijn, kan je echt helpen als je snel verlichting nodig hebt.

Omdat het zo vaak voorkomt, hebben mensen geleerd om zelf met buikpijn om te gaan. Naar de dokter gaan voor iets dat waarschijnlijk niet serieus is, kan tijd- en geldverspilling zijn. Buikpijn kan echter ook een teken zijn van ernstige ziekte, dus u moet het niet afwijzen als de pijn erger aanvoelt dan normaal. Hier zijn een paar dingen waar u op moet letten:

- Wanneer de pijn langer dan een paar uur aanhoudt

- Wanneer de pijn veel sterker is dan normaal

- Wanneer u zich duizelig voelt samen met de pijn

- Als u heeft overgegeven

- Als u bloedige of zwarte stoelgang heeft

Als een van deze symptomen gepaard gaat met maagpijn, ga dan naar een arts.

Omdat maagkrampen zo vaak voorkomen, kunt u wedden dat ze door een aantal dingen kunnen worden veroorzaakt. Hier zijn een paar van de meest voorkomende boosdoeners voor maagpijn.

Stress - Stress en angst zijn direct gekoppeld aan buikpijn. Een persoon die zich gestrest voelt, kan maagpijn ervaren als een fysiek symptoom van dat probleem.

Gastritis - Dit is wat er gebeurt als de maagwand ontstoken raakt door een aantal factoren zoals bacteriële infecties en reacties op bepaalde medicijnen. Gastritis komt ook van nature voor bij sommige mensen die een bepaalde leeftijd bereiken, vooral bij mensen die in het verleden hebben gerookt of alcohol hebben gedronken. Mensen met gastritis zullen misselijkheid ervaren en voelen zich normaal opgeblazen terwijl ze wat ongemak op het bovenste deel van de maag ervaren.

Lactose intolerantie - Dit verwijst naar een aandoening waarbij mensen melk niet goed kunnen verteren, wat enkele complicaties veroorzaakt. Sommige mensen hebben het, sommige mensen niet. Je weet waarschijnlijk al of je lactose-intolerant bent of niet. Zelfs dan kan het gebeuren dat u per ongeluk iets consumeert dat melk of kaas of andere zuivelproducten bevat.

Zure reflux - Dit gebeurt wanneer de zuren in de maag in de slokdarm worden geduwd, waardoor een brandend gevoel in de maag ontstaat en ongemak wordt veroorzaakt. Dit kan gebeuren wanneer u vet of gekruid voedsel eet.

Gemeenschappelijke maagpijn remedies

munt

Mint staat bekend om zijn natuurlijke kalmerende en pijnstillende eigenschappen. Op dezelfde manier als het wordt gebruikt om hoofdpijn te behandelen, kunt u ook munt op uw maag aanbrengen wanneer u krampen of pijn ervaart.

Voor degenen die geen muntbalsems of olie op hun maag willen aanbrengen, kunnen ze zelf een verse kop groene muntthee brouwen. Als alternatief kun je gewoon op een paar muntblaadjes kauwen voor hetzelfde effect. Als je onderweg bent, koop dan wat pepermuntsuikergoed uit elke winkel. Hoe sterker het snoep, hoe beter!

De warme kop muntthee wordt echter sterk aanbevolen. Dit komt omdat de warmte van het drankje ook de maagpijn kan verzachten.

Citroen thee

Op dit punt krijg je waarschijnlijk al het idee dat thee een echt goed drankje is om te hebben als je maagklachten hebt. Het zuur in citroenthee geeft echter een beetje extra oomph door te beïnvloeden hoe uw lichaam maagzuur produceert, waardoor de spijsvertering wordt verbeterd.

Als je geen citroentheezakjes hebt, kun je proberen een paar druppels citroensap toe te voegen aan een kop heet water. Om je drankje lekkerder te maken, voeg je wat honing en zelfs wat muntblaadjes toe - ingrediënten waarvan ook bekend is dat ze maagpijn bestrijden.

Gember

Gember is een veel voorkomend ingrediënt in elk brouwsel dat wordt gebruikt om pijn te behandelen. Dit is te danken aan zijn natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen, die kunnen helpen bij maagproblemen en de spijsvertering in het algemeen. Het enige dat je nodig hebt is een stuk verse gemberwortel. Snijd het in dunne plakjes en kauw hierop.

Natuurlijk heeft niet iedereen een voorliefde voor zoiets sterks als gember. Als je denkt dat het teveel voor je is, probeer dan wat gemberthee te zetten. Rasp de gemberwortel in een kopje water en kook ongeveer 15 minuten. Voeg honing, citroen en zelfs munt toe om de smaak te verbeteren. Je zult je snel beter voelen.

Warmwaterkruik of verwarmingskussen

Het toepassen van warmte op de maag kan onmiddellijke verlichting bieden. Je hebt gewoon iets nodig dat warm is om over je buik te leggen. De meeste mensen nemen een fles water gevuld met heet water. Als alternatief kunt u een elektrische deken of een verwarmingskussen gebruiken. Zorg er gewoon voor dat het niet te warm is om je pijn te doen.

Plaats de fles of het kussen op uw buik en concentreer u op waar het pijn doet. De hitte zou binnen ongeveer 10 tot 15 minuten je maag moeten kalmeren.

Yoghurt

Als je denkt dat je maag pijn doet omdat je iets ergs hebt gegeten, probeer dan een kom yoghurt. Het zit vol met probiotica die helpen bij de spijsvertering en het overweldigt de slechte bacteriën die met je maag knoeien. Probeer gewoon de gezoete yoghurt te vermijden, omdat suiker een slechte maag erger kan maken.

Gezondheidsexperts stellen ook voor om yoghurt in uw dieet op te nemen, omdat regelmatige inname ervan een betere spijsvertering helpt bevorderen. Op die manier kunt u in de eerste plaats maagpijn voorkomen.

Vergeet niet dat je die maag niet hoeft te verdragen als je weet hoe je er vanaf kunt komen. Hopelijk onthoud je deze remedies wanneer dat nodig is.